Нассер Эль Сонбати: ученый и спортсмен. Эль сонбати, нассер Нассер эль сонбати антропометрические данные
Когда в каком-нибудь разговоре произносится слово «бодибилдер» или «культурист», то человеческое воображение сразу рисует образ такого здоровенного детины с огромными плечами, руками, узкой талией и неизменно маленькой головой. Так их изображают на многих карикатурах в спортивных журналах. Маленькая голова подразумевает, что она совершенно пустая. Что с мозгами у культуристов проблемы, и, вообще, они думают только о своем железе и жратве.
А интеллект им попросту не нужен, вот они и не занимаются его развитием. Естественно, это стереотип. В современном бодибилдинге невозможно без интеллектуального развития стать чемпионом. Одного тупого тягания железа недостаточно. Ведь недаром в последние годы методика тренировок очень изменилась. Думают люди! Но есть среди профессиональных бодибилдеров спортсмен, чемпион, ученый и просто очень хороший душевный человек. Зовут его Нассер эль Сонбати.
Нассер и по сей день является, пожалуй, самой колоритной фигурой в профессиональном бодибилдинге. Такой массы, как у эль Сонбати не было никогда ни до него, ни после того, как он перестал участвовать в соревнованиях. Его рост 180 см. Соревновательный вес – 137 килограмм. В межсезонье Нассер весит 162 килограмма. И выглядит потрясающе! Кроме своих достижений в таком нелегком спорте, как бодибилдинг, очень умный, образованный человек. Он свободно разговаривает, пишет и читает на семи (!) языках, он имеет несколько ученых степеней по социологии, истории и политологии. Тупой качок, говорите?
На вопрос о любимой книге Нассер ответил: «с годами книгам я стал предпочитать журналы и газеты. Видимо, потому что приходится часто ездить. Мне интересно знать, что происходи там, где я побывал». На вопрос, что для него является в жизни большей ценностью, спортсмен ответил так: «Самое ценное – это здоровье. Мое здоровье и моих близких. Ради побед и достижений в бодибилдинге я никогда не рисковал своим здоровьем. Сила и здоровье являются самым большим мужским капиталом, без которого у тебя никогда ничего не будет».
Начало пути
Родился Сонбати в 1965 году 13 октября в семье инженера. Его отец был египтянин (от него у спортсмена такая фамилия). А мама его по национальности была хорватка. Короче, полный интернационал. После нескольких переездов по Германии семья решила осесть в Штутгарте, где и родился Нассер. Вся юность будущей звезды бодибилдинга прошла в этом городе. Здесь он учился в городской гимназии. Учился эль Сонбати хорошо, так как знал от родителей, что без хорошего образования у тебя в жизни не будет шанса пробиться наверх. Он окончил школу с «золотой» медалью. Наличие такой награды позволило ему продолжить образование в университете Аугсбурга, где он изучал историю, социологию и политологию 7 лет.
Еще с детства Нассер начал заниматься спортом: плавание, гребля, футбол, борьба. На бодибилдинг он не обращал внимания – эму это вид спорта был не интересен. Позднее эль Сонбати вспоминал, что когда в 17 лет он увидел впервые фотографии культуристов, то они произвели на него жуткое впечатление. Но потом, уже поступив в университет, он случайно заглянул в местный тренажерный зал. Ему понравилась обстановка и он остался. Постепенно Нассер втянулся в процесс тренировок. Его тело оказалось очень отзывчивым к тренировкам (тем более что эль Сонбати всегда отличался трудолюбием в любом деле) – он рос, как на дрожжах. Окрыленный увиденным в зеркале, Нассер принимает решение участвовать в соревнованиях, проводимых в Германии. И проиграл. Тогда он пошел другим путем – решил участвовать в других соревнованиях, проходивших в Югославии. И стал призером!
Тернистый путь к своей славе
После этих соревнований Нассер очень изменился – он уже не представлял своей жизни без бодибилдинга, и всеми
правдами и неправдами получает профи-карту, которая дает ему право принимать участи е в турнирах. В 1990 году состоялся дебют Нассера эль Сонбати на «Гран при Финляндии», где он занял 8 место. Негусто, но нужно знать упрямого египтянина. В 1991 году он выступает на конкурсе «Ночь чемпионов», проходившей в Нью-Йорке. Опять мимо. Массы в 110 килограмм не хватило на попадание в 15 лучших. Судьи просто не заметили его, не вызвали для сравнения НИ РАЗУ! В следующем году Нассер просто не поехал на эти соревнования, решив, что еще не набрал должной массы. Зато в 1994 году Нассер эль Сонбати взорвал мир бодибилдинга и завоевал второе место, уступи в финале Майку Франсуа. В дальнейшем спортсмены стали закадычными друзьями. Нассер просто поразил судей огромными габаритами и жесткой сверхрельефной мускулатурой. О Нассере сразу же заговорили. Он стал появляться в специализированных журналах. Но главное – второе место дало эль Сонбати право участвовать в конкурсе «Мистер Олимпия». Что он и сделал. И занял там 7 место. Очень неплохо, как для дебютанта! Ведь во время подготовки к Олимпии Нассер сидел на жесточайшей диете, потребляя в день всего 50 граммов углеводов. Естественно, он потерял в массе. Целых 13 килограмм. Будучи человеком умным и образованным, он сразу догадался, что следует сделать, и после конкурса сразу же начал готовится к Олимпии следующего года.
Олимпия 95.
Через 8 месяцев после Олимпии Нассер принял участие в турнире Хьюстон Про Инвитэйшнл, и выиграл его, продемонстрировав 121,5 кг отборных мышц. Винса Тейлора он просто смял как танк, даже не заметив. Свой успех эль Сонбати объяснил тем, что он перебрался жить в Соединенные Штаты, в Калифорнию, а именно в Сан – Диего. А ведь условия для тренировок в Америке на порядок лучше, чем в Германии. Кроме того, что залы прекрасно оборудованы, так в Штатах огромное количество диетического и спортивного питания. Плюс он изменил систему подготовки. Нассер в межсезонье всегда был огромен, но перед соревнованиями много терял в массе. До 40 кг. Теперь же благодаря новой системе он не потерял и 20 кг.
(Nasser El Sonbaty) Германия
Рост: 180 см
Соревновательный вес: 123 кг
Голень: 54 см
Официальный веб-сайт http://www.hugenasser.com
Нассер Эль Сонбати родился 15 октября 1965 года в Штутдгарде (Германия). Наполовину египтянин, наполовину хорват - возможно, именно поэтому Нассер рос очень способным ребенком. Говорят, смешение кровей почти всегда удачно. Мальчик очень хорошо учился, понимая, что образование - это единственный "билет в большую жизнь". Отличное окончание гимназии позволило ему продолжить обучение в Аугсбургском Университете. Сонбати называют одной из самых колоритных фигур бодибилдинга - и не зря! Нассер - обладатель не только прекрасной мышечной формы, но и научных степеней по истории, политологии и социологии. Кроме того спортсмен свободно говорит на семи языках. Самое ценное в жизни Нассера - здоровье (свое и близких). По словам культуриста, без такого капитала, как здоровье, не накопишь ничего другого. Именно поэтому он никогда не рисковал здоровьем ради спортивной карьеры.
Заниматься спортом Сонбати начал еще в детстве. Футбол, гребля, плаванье, борьба - будущий культурист рос воистину активным ребенком. А вот бодибилдинг в подростковые годы ему совершенно не нравился. Уже став студентом, он втянулся в тренировки, пару раз, из чистого интереса, заглянув в ближайший спортзал. Нассер оказался одарен от природы - мышцы начали расти, как на дрожжах! Подобная высокая результативность не могла не вскружить голову юному культуристу, и он решил попробовать свои силы на соревнованиях в Германии, но потерпел неудачу. Спортсмен не отчаялся и поехал покорять Югославию. Вот тут к нему и пришло признание - Сонбати стал профессионалом IFBB.
Несколько лет культуристу натуральным образом не везло - он не попадал даже в число 15 лучших. И только на "Ночи Чемпионов" Нассер смог произвести фурор и занять второе место, уступив лишь Майку Франкосу, с которым они позже стали хорошими друзьями. С этого дня о Сонбати заговорили в прессе и по телевидению, но главное - он получил возможность принять участие в соревнованиях "Мистер Олимпия". Седьмое место на "Олимпии" воодушевило спортсмена, заставив с головой уйти в тренировки. Уже в мае следующего года на соревнования "Хьюстон Про" были представлены 121,5 кг мышц Нассера Эль Сонбати. Пораженные судьи не смогли не отдать ему победу.
Одержанная на "Ночи Чемпионов" победа (через три недели после Хьюстона) сделала Сонбати одним из главных фаворитов грядущей Олимпии. Но "божественная вершина" так и осталась непокоренной - Нассер уступил Дориану Ятсу и Кевину Леврону. Соревнования оставили у Сонбати весьма двойственное впечатление: с одной стороны, третьим местом на Олимпии стоит гордиться, а с другой стороны, он чувствовал, что мог бы стать и первым. Однако со стороны спортсмена не последовало ни одного замечания в сторону судей или соперников. Нассер заработал репутацию настоящего джентльмена. До следующей Олимпии Сонбати фанатично качал спину, которую многие называли у него слабым местом, но снова занял третье место. Пораженные зрители прямо на соревнованиях выражали свое возмущение, пока Нассер их не успокоил. Он умел стойко выдерживать удары судьбы, а они не заставляли себя долго ждать. После серии триумфальных выступлений (в Чехии, Швейцарии и России) спортсмену объявили об аннуляции его результатов на Олимпии, так как анализ крови дал положительный результат на диуретики.
И только в следующем году терпение Сонбати лопнуло. После проигрыша на турнире Арнольд Классик он отписался на сайте победителя (Флекса Уиллера), резко высказавшись о многих соперниках. Нассер перечислил нескольких "олимпийцев", заострив внимание на их "слабых местах" и возмущаясь тем, что им все равно присуждалась победа. Основная идея сообщения была в том, что никто не заговаривает о слабых местах спортсмена, пока он сам о них помалкивает. Что ж, с этого момента Сонбати решил последовать примеру остальных и считать, что слабых мест у него нет. Возможно, выступление возымело своеобразный эффект замедленной бомбы. Несмотря на то, что на Олимпии-97 Сонбати явно выглядел хуже, чем раньше, он занял второе место.
По сообщениям многочисленных зарубежных источников 20 марта 2013 года Нассер Эль Сонбати скончался от почечной недостаточности.
История выступлений
Соревнование - Место
Европа Супершоу 2005-14
Шоу Силы Про 2004-14
Ночь чемпионов 2004-15
Мистер Олимпия 2002-15
Арнольд Классик 2002-10
Мистер Олимпия 2001-9
Мистер Олимпия 2000-5
Гран При Англия 1999-6
Чемпионат мира Про 1999-6
Мистер Олимпия 1999-6
Арнольд Классик 1999-1
Гран При Финляндия 1998-3
Гран При Германия 1998-3
Мистер Олимпия 1998-3
Арнольд Классик 1998-2
Гран При Россия 1997-3
Гран При Финляндия 1997-4
Гран При Чехия 1997-3
Гран При Англия 1997-3
Гран При Германия 1997-2
Гран При Испания 1997-2
Гран При Венгрия 1997-2
Мистер Олимпия 1997-2
Сан-Франциско Про 1997-2
Арнольд Классик 1997-2
Гран При Россия 1996-1
Гран При Швейцария 1996-1
Гран При Чехия 1996-1
Гран При Англия 1996-2
Гран При Германия 1996-2
Гран При Испания 1996-3
Мистер Олимпия 1996-3
дисквалифицирован
Гран При Украина 1995-2
Гран При Франция 1995-3
Гран При Россия 1995-3
Гран При Англия 1995-4
Гран При Германия 1995-3
Гран При Испания 1995-3
Мистер Олимпия 1995-3
Хьюстон Про 1995-1
Ночь чемпионов 1995-1
Гран При Франция 1994-4
Гран При Германия 1994-4
Мистер Олимпия 1994-7
Ночь чемпионов 1994-2
Гран При Германия 1993-3
Гран При Франция 1993-3
Ночь чемпионов 1992-16
Чикаго Про 1992-19
Ночь чемпионов 1991 -
Гран При Голландия 1990-8
Гран При Финляндия 1990-8
Гран При Франция 1990-7
Нассер Эль Сонбати в профессиональных рейтингах
Родился в семье бедного инженера египтянина.
Впрочем, египтянином Сонбати можно считать всего лишь наполовину, поскольку благодаря маме в его жилах течет и хорватская кровь. Наполовину египтянин, наполовину хорват – возможно, именно поэтому Нассер рос очень способным ребенком. Говорят, смешение кровей почти всегда удачно. Довольно скоро интернациональная семья перебралась в Германию, в город Штутгарт, где и прошла юность будущего монстра бодибилдинга. Нассер очень хорошо учился в гимназии, потому что знал, что хорошее образование – его единственный шанс чего-нибудь добиться в жизни. «Золотой» диплом гимназии дал ему возможность продолжить обучение, и он семь лет провел в Аугсбургском университете, изучая все те науки, о которых говорилось выше. Сонбати называют одной из самых колоритных фигур бодибилдинга – и не зря! Нассер – обладатель не только прекрасной мышечной формы, но и научных степеней по истории, политологии и социологии. Кроме того спортсмен свободно говорит на семи языках. Самое ценное в жизни Нассера – здоровье (свое и близких). По словам культуриста, без такого капитала, как здоровье, не накопишь ничего другого. Именно поэтому он никогда не рисковал здоровьем ради спортивной карьеры.
Сонбати с детства занимался спортом: футболом, греблей, плаванием, борьбой. Болдибилдинг его не прельщал. Нассер вспоминает, что лет в 17 он впервые увидел фотографии культуристов, и они ему жутко не понравились. Но потом, уже будучи студентом, он все же заглянул в близлежащий тренажерный зал и втянулся в тренировки. Сонбати оказался одаренным спортсменом: его мышцы росли как на дрожжах! Окрыленный успехом, он пытается выступать на местных соревнованиях в Германии и терпит неудачу. Тогда Нассер избирает другой путь и едет соревноваться в Югославию. И ему удается пробиться в призеры!
Тернистый путь к славе
Нассер уже не тот, что раньше, он не мыслит свою жизнь без бодибилдинга и добивается получения профи-карты, дающей ему право выступать на профессиональных турнирах. В 1990 году Сонбати дебютирует на «Гран При Финляндии» и занимает восьмое место. Прямо скажем, не очень удачный старт, однако неудачи лишь закаляют его. В 1991 году он решается выступить на престижнейшей «Ночи чемпионов» в Нью-Йорке. Опять осечка: 110-килограммовый Сонбати не попал в число 15 лучших. Судьи попросту не заметили его, ни разу не вызвав для сравнения с другими атлетами. Нассер справедливо предположил, что, видимо, был слишком худощав и на следующую «Ночь чемпионов» привез уже 133 кг! Сонбати с улыбкой вспоминает это свое выступление: » Я был «немного» гладковат, и судьи снова оставили меня за чертой 15-ти лучших. Следующая «Ночь чемпионов» сложилась для меня гораздо удачнее, поскольку я остался дома. Зато выступление Нассера на «Ночи чемпионов»-94 произвело фурор, поскольку он сумел занять второе место, уступив лишь восходящей звезде Майку Франсуа, с которым они стали близкими друзьями. 112 килограммовый Сонбати поразил судей и зрителей сверхрельефной жесткой мускулатурой и весьма и весьма приличными габаритами. О Нассере заговорили, его имя замелькало на страницах «качковских» журналов, а главное – он получил право принять участие в конкурсе «Мистер Олимпия». Седьмое место на «Олимпии» окрылило Нассера и укрепило его растущие амбиции. Готовясь к этим соревнованиям, Нассер «немного» подрастерял мышечные объемы (сверхжесткая безуглеводная «яма», когда в течение последней недели перед конкурсом, находясь в доме своего друга Майка Франсуа Сонбати потреблял всего 50 граммов углеводов в сутки стоила ему потери 13 кг «массы») , а потому сразу же после «Олимпии» с головой ушел в тренировки, желая показать всему миру следующей весной нового Сонбати.
С Кевином Левроном и Дорианом Ятсом на «Олимпии» -95
В мае следующего года, всего через 8 месяцев после Олимпии Нассер выставил на турнире Хьюстон Про Инвитэйшнл 121,5 кг чистых мышц. Зрители и судьи были шокированы: никто не мог понять, как ему удалось это сделать. Конечно же, Сонбати выиграл этот турнир, попросту подавив своими объемами Винса Тэйлора, считавшегося фаворитом. Мы с Винсом друзья, и я его очень уважаю, однако это был тот самый случай, когда я хотел, чтобы и Винс начал уважать меня, вспоминал о перипетиях борьбы на турнире в Хьюстоне Сонбати. Нассер объяснял произошедшую с ним метаморфозу двумя обстоятельствами: во-первых, тем, что он вместе со своей спутницей жизни по имени Бизера перебрался на постоянное жительство в США (его выбор пал на калифорнийский городок Сан-Диего, что совсем недалеко от легендарной Санта-Барбары), где у него появились новые возможности и в плане тренировок (в Штатах, в отличие от Германии, тренажерные залы оборудованы куда лучше, да и работают они чуть ли не круглосуточно, кроме того, Америка славится гигантским ассортиментом спортивного и диетического питания), а во-вторых тем, что он стал иначе готовиться к соревнованиям. Я и раньше был очень большим в межсезонье, признается он. Мой обычный вес на массе колеблется около 145-150 кг. Однако раньше я мог потерять килограммов сорок в процессе подготовки к турниру. В 1995 году все переменилось, и я скинул не больше 20 кг с учетом обезвоживания.
Через три недели после конкурса в Хьюстоне Сонбати легко побеждает на Ночи Чемпионов и становится одним из главных претендентов на титул Мистер Олимпия. Олимпия-95 оставила у Сонбати противоречивые чувства: с одной стороны, он стал третьим, уступив лишь британскому монстру Дориану Ятсу и американцу Кевину Леврону, и именно ему досталось больше всего аплодисментов, а с другой он чувствовал, что мог бы быть и первым. Тем не менее, выступая на страницах популярных качковских изданий, в первую очередь Флекса, он не позволил себе ни одной злобной реплики в адрес соперников и судей, заслужив тем самым репутацию джентльмена, заметив лишь, что даже Ятса можно обыгрывать. Нассеру говорят, что у него слабая, по сравнению с Ятсом, спина, которой катастрофически не хватает деталировки, и весь следующий год он фанатично бомбит спину. В итоге, на Олимпии-96 Нассер появился в фантастической форме, с улучшенной спиной и с весом порядка 127 кг! Ятс со своими 116 кг уже здорово теряется на его фоне. Тем не менее, Сонбати вновь ставят третьим после Ятса и Рэя. Это известие настолько потрясло публику, что зал, стоя, громким гулом выражал свое негодование до тех пор, пока Нассер не успокоил всех. Нет, он не хотел конфликтов и скандальной популярности, продолжая оставаться хорошим парнем в бодибилдинге и с улыбкой встречая удары судьбы. Одним из самых чувствительных таких ударов Сонбати получил в октябре 1996 года, после своего триумфального выступления в серии следующих за Олимпией турниров Гран-При, где он одержал три победы: в Чехии, Швейцарии и России. Нассеру объявили о том, что результат его выступления на Олимпии аннулирован, поскольку его анализ крови дал положительную пробу на диуретики. Дисквалификация автоматически лишала Сонбати 30 тысяч долларов, однако и тут он устоял перед превратностями судьбы: Я узнал о том, что будет проводиться тест, слишком поздно, и ничего уже нельзя было исправить.
Конец джентльменства
Впрочем, когда весной следующего года на турнире Арнольд Классик, втором по значению конкурсе в профессиональном бодибилдинге, победу и чек на 100 тысяч долларов отдали изящному, но уж очень невзрачному по сравнению со 130-килограммовым Сонбати американцу Флексу Уиллеру, терпение Нассера лопнуло. Он выступил с резким заявлением на страницах сайта Флекса в котором заклеймил всех и вся: и судей, и друзей-соперников по сцене: Если ты не говоришь о том, что у тебя есть слабые места, то и остальные тоже помалкивают об этом. Возьмите любого из первой шестерки Олимпии. Уиллер? Отнимите у него руки и дельты и ничего не останется. Рэй? Он невероятно узкий, к тому же у него слишком длинные верхние части ног. У Леврона тоже проблемы с шириной и нет икр. Ятс? Все словно забыли, что его руки смотрятся просто нелепо на фоне гипертрофированной спины и дельт. Однако никто об этом не говорит. Так вот: теперь я тоже буду говорить, что у меня нет слабых мест! Как ни странно, но эффект от выступления был потрясающий: несмотря на то, что на Олимпии-97 Сонбати выглядел хуже, чем раньше, он сумел занять второе место. Выходит, что плохим парнем быть выгоднее?
Следующей весной Сонбати вновь предпринимает попытку выиграть Классик и вновь на его пути непреодолимой преградой становится Флекс Уиллер, который на самом деле был просто в великолепной форме. На этот раз Сонбати не сетует на необъективность судей и все свое внимание сосредотачивает на подготовке к Олимпии. Внезапный уход в отставку британского льва Дориана Ятса делает его едва ли не главным фаворитом в гонке за почетнейшим титулом в профессиональном бодибилдинге. Эксперты журнала Флекс оценивают шансы Сонбати как 1 к 3, выше котируется лишь Уиллер. Однако судьба распорядилась по-своему: сенсационную победу одержал Ронни Колмэн, а Нассер откатился на третье место, пропустив на второе Уиллера.
Закат звезды или все только начинается?
Весной 1999 года Уиллера, видимо, заела совесть, и он решил не ехать на Классик и Сонбати наконец-то сумел выиграть заветный титул. Однако это была Пиррова победа: выступая осенью на Олимпии, Нассер откатился на шестое место. На двух последующих конкурсах: на Кубке мира среди профи в Риме и на Гран-При Англии в Манчестере он также финишировал шестым, умудрившись проиграть даже не самому сильному профи Милошу Сарцеву. Уже на Олимпии-98 было заметно, что он начал меняться не в лучшую сторону, а на Классике эта тенденция усилилась. Присутствовавшие в Коламбусе в качестве зрителей Рон Колмэн, Флекс Уиллер, Пол Диллет и Шон Рэй в один голос заявили, что лучшим на подиуме был невероятно сильно спрогрессировавший Кормье, а вовсе не Сонбати. Однако Нассер не сдается, и будьте уверены, что он еще даст знать о себе. Я не собираюсь вешать плавки на гвоздь, говорит он. Мне нравится вести образ жизни профессионального бодибилдера, путешествовать, общаться с людьми, узнавать много нового. К тому же, я по-прежнему верю, что способен выиграть Олимпию.
Не такой, как все
По правде сказать, и нынешний профессиональный бодибилдинг потерял бы в лице Сонбати очень много. Нассер Личность с большой буквы, и этим все сказано. Недаром же без его фотографий или статей о нем не обходится ни один уважающий себя качковский журнал, а на обложке Флекса Нассер появлялся уже пять раз! То, что Сонбати одна из самых ярких фигур в мире профи, признает даже Австрийский Дуб Арнольд Шварценеггер, который выпустил в современных профи немало критических стрел. И дело здесь даже не в образованности и интеллигентности Сонбати, его умении общаться с людьми. Помимо всего прочего, Сонбати интересен тем, что его суждения резки и откровенны и часто расходятся с общепринятыми. К примеру, он отказался быть героем популярной традиционной колонки в журнале Флекс, в которой приводятся биографические данные чемпионов-профессионалов, а также их ответы на вопросы: Ваш любимый цвет, ваш любимый автомобиль и т.д.. Мне наплевать, какого цвета мой автомобиль, говорит Сонбати, черного, красного или белого. И у меня нет любимого фильма. И вообще нет ничего любимого. Я не хочу повторять за кем-то, как попугай, что любимое место отдыха для меня Гавайи. Я раз десять был на Гавайях там попросту скучно. И вообще, людям интересны их собственные пристрастия, а вовсе не мои или чьи-нибудь еще. Но и это еще не все: являясь одним из величайших атлетов современности, Сонбати откровенно признается в своей ненависти к железу: Когда ты находишься в начале пути и работаешь с легкими отягощениями, все это в радость, но когда ты вынужден в погоне за массой навешивать на гриф все новые и новые веса, когда у тебя на плечах три центнера, то думаешь только о том, как бы поскорее отработать тренировку и умчаться прочь из этого проклятого зала! Звучит несколько необычно, зато откровенно. И в этом весь Сонбати.
Тренировки
Сонбати ярко выраженный силовик, предпочитающий тренироваться с большими весами. Если я не работаю с солидными отягощениями, я довольно быстро теряю жесткость, куда быстрее, чем другие, менее массивные атлеты, признается он. Обычно Нассер тренируется 4-5 дней в неделю, прорабатывая за одно занятие 1-2 мышечные группы, обычно одну большую и одну маленькую. Однако изложить здесь четкую тренировочную схему Сонбати невозможно, поскольку он, прислушиваясь к своему организму, все время перекраивает свой тренировочный график. К примеру, в одно занятие он может прорабатывать грудь с бицепсами, а в следующий раз он будет тренировать вместе с мышцами груди дельты. Комплексы для отдельных мышечных групп Сонбати тоже все время видоизменяет. К примеру, может начать тренировку той же самой груди с жимов штанги на наклонной скамье, а может с отжиманий от брусьев. Однако сами упражнения почти всегда остаются одними и теми же: Когда ты мечешься между разными движениями, достаточно сложно отследить прогресс в силовых показателях. На мой взгляд, нужно работать по одному и тому же комплексу хотя бы три недели. Из тренировочных принципов Нассер очень любит пирамиду, выполняя почти в каждом упражнении по 5-6 подходов, начиная с легких весов, которые он поднимает раз 12-15, и доходя до серьезных отягощений, с которыми он делает два-три подхода из шести повторений. Время от времени Сонбати делает вынужденные повторения, а перед соревнованиями включает суперсеты и трисеты. Вам интересно, с какими весами балуется этот гигант, которого коллеги-профи уважительно окрестили Массер? Пожалуйста: в своем письме ко мне, датированном ноябрем 1996 года, Сонбати писал, что приседает 310 кг на один раз и жмет лежа 235 кг на восемь повторений. Что касается других движений, то в разводах гантелей лежа он работает с полтинниками, в жимах гантелей сидя использует семидесятки, а в становой тяге одолевает несколько раз 350-360 кг.
О сильных и слабых местах
Спина Сонбати, на самом деле, является его ахиллесовой пятой. Она достаточно широка, но ей не хватает детальности, признается Нассер. Очевидно, это связано с тем, что большую часть своей карьеры я делал для спины только базовые движения со штангой и гантелями, предав забвению работу на блоках. Сейчас стараюсь как-то наверстать упущенное. Если же говорить о сильных местах, то их немало. Прежде всего это бедра. Многие специалисты сходятся на том, что квадрицепсы Сонбати едва ли не лучшие в современном бодибилдинге. Примерно то же самое можно сказать и о дельтах Нассера, которые развиты на удивление равномерно ни один пучок не опережает в развитии другой и, конечно же, о брюшном прессе. Такой толщины кубиков нет, пожалуй, ни у кого! Конечно, если бы рядовой обыватель взялся измерять талию этого монстра, то наверняка упал бы в обморок она никак не меньше метра, но на фоне чудовищно широких плеч она выглядит более чем эффектно, недаром же Нассер регулярно обыгрывает в раундах пропорции таких эстетов, как Рэй и Леврон. Руки Сонбати выдающимися не назовешь, однако их размер впечатляет. Помню, как на Гран-При России-95 фанаты, потрясенные размерами Нассера, с трудом вернув в исходное положение отвисшие челюсти, выдавили: Спроси, сколько у него объем руки? Я спросил. Где-то 58-60 см, пророкотал Сонбати. Ребятам стало еще хуже. Их можно было понять ничего подобного им не доводилось прежде видеть.
История выступлений
| Соревнование | Место |
| Европа Супершоу 2005 | 14 |
| Шоу Силы Про 2004 | 14 |
| Ночь чемпионов 2004 | 15 |
| Мистер Олимпия 2002 | 15 |
| Арнольд классик 2002 | 10 |
| Мистер Олимпия 2001 | 9 |
| Мистер Олимпия 2000 | 5 |
| Гран При Англия 1999 | 6 |
| Чемпионат мира Про 1999 | 6 |
| Мистер Олимпия 1999 | 6 |
| Арнольд классик 1999 | 1 |
| Гран При Финляндия 1998 | 3 |
| Гран При Германия 1998 | 3 |
| Мистер Олимпия 1998 | 3 |
| Арнольд классик 1998 | 2 |
| Гран При Россия 1997 | 3 |
| Гран При Финляндия 1997 | 4 |
| Гран При Чехия 1997 | 3 |
| Гран При Англия 1997 | 3 |
| Гран При Германия 1997 | 2 |
| Гран При Испания 1997 | 2 |
| Гран При Венгрия 1997 | 2 |
| Мистер Олимпия 1997 | 2 |
| Сан-Франциско Про 1997 | 2 |
| Арнольд классик 1997 | 2 |
| Гран При Россия 1996 | 1 |
| Гран При Швейцария 1996 | 1 |
| Гран При Чехия 1996 | 1 |
| Гран При Англия 1996 | 2 |
| Гран При Германия 1996 | 2 |
| Гран При Испания 1996 | 3 |
| Мистер Олимпия 1996 | дисквал. |
| Гран При Украина 1995 | 2 |
| Гран При Франция 1995 | 3 |
| Гран При Россия 1995 | 3 |
| Гран При Англия 1995 | 4 |
| Гран При Германия 1995 | 3 |
| Гран При Испания 1995 | 3 |
| Мистер Олимпия 1995 | 3 |
| Хьюстон Про 1995 | 1 |
| Ночь чемпионов 1995 | 1 |
| Гран При Франция 1994 | 4 |
| Гран При Германия 1994 | 4 |
| Мистер Олимпия 1994 | 7 |
| Ночь чемпионов 1994 | 2 |
| Гран При Германия 1993 | 3 |
| Гран При Франция 1993 | 3 |
| Ночь чемпионов 1992 | 16 |
| Чикаго Про 1992 | 19 |
| Ночь чемпионов 1991 | |
| Гран При Голландия 1990 | 8 |
| Гран При Финляндия 1990 | 8 |
| Гран При Франция 1990 | 7 |
Нассер Эль Сонбати в профессиональных рейтингах
| Место | Рейтинг | Дата рейтинга |
| 119 | Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2006 года | 25.12.2006 |
| 3 | Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 1998 года | 10.06.1998 |
Антропометрия Сонбати
Нассер Эль Сонбати биография
(Nasser El Sonbaty ) родился 15 октября 1965 года в городе Штутдгард, Германия. По национальности он был наполовину египтянином, наполовину хорватом. Нассер с детства был феноменально умен. К тому же он понимал важность образования, ведь на тот момент - это был единственный шанс выбиться в люди. После окончания гимназии с отличием, он поступает в Аугсбургский Университет. Насер не просто учился, он восхищался учебой и впитывал в себя знания как губка. В итоге он получил ученую степень по истории, социологии и политологии. Он прекрасно говорил на семи разных языках. Самым важным в жизни Насер считал здоровье, но оно, к сожалении, впоследствии его и подвело.Нассер Эль Сонбати фотографии
История выступлений Нассера Эль Сонбати
Но помимо интеллектуальной гениальности, Сонбати был активным ребенком и еще с детства бегал в футбол, занимался греблей, плаваньем и борьбой. Бодибилдинг ему изначально вовсе не был по вкусу. Но в студенческие годы было модно посещать тренажерный зал. И он сходил на несколько тренировок ради чистого интереса. Даже нескольких тренировок хватило будущему чемпиону для того чтобы заметить колоссальный результат. Его мышцы росли сами собой. Он был окрылен, ему все больше нравилось заниматься этим спортом и, однажды, он попробовал выступить на локальных соревнованиях в Германии. С Германией не очень сложилось, и немного позже он отправился в Югославию, где и становиться профессиональным бодибилдером по версии IFBB.
Нассер Эль Сонбати тренировки и выступления
Первые шаги в профессиональном бодибилдинге были весьма сложными. Нассер не побеждал очень долго, финишируя за чертой 15 первых мест. Но с «Гран При Франции» в 1993 году начался переломный момент. Он начал занимать призовые места почти во всех турнирах, в которых он брал участие. В 1994 году он финиширует вторым на «Ночь Чемпионов», пропустив вперед Майка Франсуа, с которым они потом станут отличными друзьями. После этого турнира все начинают обращать внимание на великана. Также этот чемпионат дал Сонбати путевку на « ». Финишировав на Олимпии 7-ым, великан поверил в свои силы как никогда ранее. Он отдает всю свою жизнь тренировкам и выходит на очередной профессиональный турнир «Хьюстон Про» с чистым весом 121,5 килограмм, чем поражает судей. Впервые он побеждает среди элиты бодибилдинга. Через две недели он уверенно побеждает на «Ночь Чемпионов» и становиться главным претендентом на титул Мистер Олимпия.
И вот в 1995 году долгожданная Олимпия состоялась. Нассер финишировал 3-им, не плохой результат, хотя чемпион считал, что мог бы победить. Первое место тогда занял , второе - . Сонбати был толерантным спортсменом, поэтому ни разу не высказался плохо о своих соперниках и о судьях, что делаем ему честь.
Многие утверждали, что если бы чемпиону поднабрать в спине, то он может легко победить. Этого мнения придерживался и сам атлет. Он фанатично тренирует свою спину и демонстрирует значительный прогресс на Олимпии следующего года. Но опять становиться третьим, опередив Кевина Леврона, но пропустив вперед и Дориана Ятца. Публика после оглашения результата негодовала и долго скандалила в зале, пока сам чемпион не успокоил их. Немного позже спортсмену аннулировали этот результат, так как его тест на диуретики был положительным.
Тогда великана это все разозлило. К тому же он проиграл «Арнольд Классик». После этого, он резко отписался на официальном сайте Флекса о том, что его реально занижают в судействе и указал на массу недостатков других спортсменов, на какие закрывают глаза судьи. В 1997 году на «Мистер Олимпия» он финиширует вторым. Хотя он был один из не многих, кто своими габаритами и нереальной мышечной массой мог соревноваться с Дорианом Ятсом, он не смог его победить.
Нассер Эль Сонбати умер
Не смотря на это, Нассер остается великим бодибилдером всех времен. К сожалению, не так давно 21 марта 2013 года прозвучала неутешительная новость. Нассер Эль Сонбати умер. Причиной смерти были проблемы со здоровьем вызванные почечной недостаточностью. Жаль, что жизнь такого замечательного человека и спортсмена оборвалась так рано, всего на 47 году.
21 марта 2013 года из жизни ушел Нассер Эль Сонбати. Атлет, чье имя в 90-е годы гремело так же громко, как имена Флекса Уиллера, Кевина Леврона и Шона Рэя. Лишь малости в свое время не хватило Нассеру, чтобы стать «Мистером Олимпия», а кто-то до сих пор считает, что в 1996-м и в 1997-м годах он был лучшим. Тогда пробил его звездный час. Но потом удача отвернулась от чемпиона, и падение вышло таким же стремительным, как и взлет. По иронии судьбы даже смерть его осталась в тени кончины основоположника бодибилдинга Джо Вейдера. Но хотя Сонбати было отмерено ничтожно мало – всего 48 лет, его имя останется в памяти фанатов бодибилдинга. Эта статья – дань памяти выдающемуся атлету.
В начале пути
Нассер Эль Сонбати родился 13 октября 1965 года в семье бедного инженера египтянина. Впрочем, египтянином Сонбати можно считать всего лишь наполовину, поскольку благодаря маме в его жилах текла и хорватская кровь. Довольно скоро интернациональная семья перебралась в Германию, в город Штутгарт, где и прошла юность будущего монстра бодибилдинга. Нассер отлично учился в гимназии, потому что знал, что хорошее образование - его единственный шанс чего-нибудь добиться в жизни. «Золотой» диплом гимназии дал ему возможность продолжить обучение, и он семь лет провел в Аугсбургском университете, изучая историю, политологию и социологию. При этом Сонбати свободно говорил на семи языках.
Нассер с детства занимался спортом: футболом, греблей, плаванием, борьбой. Бодибилдинг его не прельщал. Сонбати вспоминал, что лет в 17 впервые увидел фотографии культуристов, и они ему жутко не понравились. Но потом, уже будучи студентом, он все же заглянул в близлежащий тренажерный зал и втянулся в тренировки. Нассер оказался одаренным спортсменом: его мышцы росли как на дрожжах! Окрыленный успехом, он попытался выступить на местных соревнованиях в Германии и потерпел неудачу. Тогда Сонбати избрал другой путь и отправился соревноваться в Югославию. Ему удалось пробиться в призеры!
Тернистый путь к славе
Успех окрылил юного атлета. Нассер уже не тот, что раньше, он не мыслит свою жизнь без бодибилдинга и добивается получения профи-карты, дающей ему право выступать на профессиональных турнирах. В 1990 году Сонбати дебютирует на "Гран При Финляндии" и занимает восьмое место. Прямо скажем, не очень удачный старт, однако неудачи лишь закаляют его. В 1991 году он решается выступить на престижнейшей "Ночи Чемпионов" в Нью-Йорке. Опять осечка: 110-килограммовый Сонбати не попал в число 15 лучших. Судьи попросту не заметили его, ни разу не вызвав для сравнения с другими атлетами. Нассер справедливо предположил, что, видимо, был слишком худощав и на следующую "Ночь Чемпионов" привез уже 133 кг! Сонбати с улыбкой вспоминал это свое выступление: " Я был «немного» гладковат, и судьи снова оставили меня за чертой 15-ти лучших. Следующая «Ночь Чемпионов» сложилась для меня гораздо удачнее, поскольку я остался дома». Зато выступление Нассера на том же турнире в 1994 году произвело фурор, поскольку он сумел занять второе место, уступив лишь восходящей звезде Майку Франсуа, с которым они стали близкими друзьями. 112-ти килограммовый Сонбати поразил судей и зрителей сверхрельефной жесткой мускулатурой и весьма приличными габаритами. О Нассере заговорили, его имя замелькало на страницах «качковских» журналов, а главное - он получил право принять участие в конкурсе «Мистер Олимпия». Седьмое место на «Олимпии» укрепило его растущие амбиции
Нассер – «Массер»
В мае следующего года, всего через 8 месяцев после "Олимпии" Нассер выставил на турнире «Хьюстон Про» 121,5 кг чистых мышц. Зрители и судьи были шокированы: никто не мог понять, как ему удалось сделать это! Конечно же, Сонбати выиграл этот конкурс, попросту подавив своими объемами Винса Тэйлора, считавшегося фаворитом. «Мы с Винсом друзья, и я его очень уважаю, однако это был тот самый случай, когда я хотел, чтобы и Винс начал уважать меня», - вспоминал о перипетиях борьбы на турнире в Хьюстоне Нассер.
Через три недели он легко побеждает на «Ночи Чемпионов» и становится одним из главных претендентов на титул «Мистер Олимпия». «Олимпия»-95 оставила у Сонбати противоречивые чувства: с одной стороны, он стал третьим, уступив лишь британскому монстру Дориану Ятсу и американцу Кевину Леврону, и именно ему досталось больше всего аплодисментов, а с другой, он чувствовал, что мог бы быть и первым. Тем не менее, выступая на страницах популярных качковских изданий, он не позволил себе ни одной злобной реплики в адрес соперников и судей, заслужив тем самым репутацию джентльмена, заметив лишь, что даже Ятса можно обыгрывать. Нассеру высказывали, что у него слабая по сравнению с Ятсом спина, которой катастрофически не хватает деталировки, и весь следующий год он фанатично «бомбил» спину. В итоге на «Олимпии» -96 Нассер появился в фантастической форме, с улучшенной спиной и с весом порядка 127 кг! Ятс со своими 116 кг уступал в объемах. Тем не менее, Сонбати вновь «определили» на третье место. Публика стоя громким гулом выразила свое негодование.
Конец джентльменства
Когда весной следующего года на турнире "Арнольд Классик" победу и чек на 100 тысяч долларов отдали изящному, но уж очень невзрачному по сравнению со 130-килограммовым Сонбати американцу Флексу Уиллеру, терпение Нассера лопнуло. Он выступил с резким заявлением в печати, в котором заклеймил всех и вся: и судей, и друзей-соперников по сцене: «Если ты не говоришь о том, что у тебя есть слабые места, то и остальные тоже помалкивают об этом. Возьмите любого из первой шестерки «Олимпии». Уиллер? Отнимите у него руки и дельты, и ничего не останется. Рэй? Он невероятно узкий, к тому же, у него слишком длинные верхние части ног. У Леврона тоже проблемы с шириной и нет икр. Ятс? Все словно забыли, что его руки смотрятся просто нелепо на фоне гипертрофированной спины и дельт. Однако никто об этом не говорит. Так вот: теперь я тоже буду говорить, что у меня нет слабых мест!» Как ни странно, но эффект от выступления был потрясающий: несмотря на то что на «Олимпии»-97 Сонбати выглядел как минимум не лучше, чем год назад, он сумел занять второе место.
Следующей весной Сонбати вновь предпринимает попытку выиграть «Классик» и вновь на его пути непреодолимой преградой становится Флекс Уиллер, который на самом деле был просто в великолепной форме. На этот раз Сонбати не сетует на необъективность судей и все свое внимание сосредотачивает на подготовке к «Олимпии». Внезапный уход в отставку Дориан Ятса делает его едва ли не главным фаворитом в гонке за почетнейшим титулом. Эксперты оценивают шансы Сонбати как 1 к 3, выше котируется лишь Уиллер. Однако судьба распорядилась по-своему: сенсационную победу одержал Ронни Колеман, а Нассер откатился на третье место, пропустив на второе Уиллера.
Закат звезды
Весной 1999 года Уиллера, видимо, заела совесть, и он решил не ехать на «Классик», и Сонбати наконец-то сумел выиграть заветный титул. Однако это была последний большой успех великого атлета: выступая осенью на «Олимпии», Нассер стал лишь шестым. В 2001 году он уже 9-й, в 2002-м и вовсе 15-й. Уже на «Олимпии»-98 было заметно, что Сонбати начал меняться не в лучшую сторону, впоследствии эта тенденция усилилась. От могучей спины и рук не осталось и следа, и только спереди Нассер все еще смотрелся весьма внушительно. Время от времени он принимал участие в турнирах, но почти нигде не попадал в десятку сильнейших. В 2005-м со спортом пришлось «завязать». За время профи-карьеры ему удалось принять участие в 53 турнирах. На 6 из них он победил, а еще на 25 вошел в призы. 10 раз его фото украшали обложки крупнейших качковских изданий.
Не такой, как все
Перестав выступать, Сонбати ушел, что называется «глубоко в тень». В отличие от прочих маститых ветеранов он не появлялся на крупных турнирах, не раскручивал никакие бренды спортивного питания, не давал интервью. Незадолго до смерти его спросили, почему он не поехал на юбилейный «Арнольд Классик». Нассер сказал, что ему предложили ехать за свой счет, и он, чемпион этого турнира, счел это оскорблением. И добавил еще пару ласковых: «После стольких лет для меня нет никакого стимула поехать на это шоу. 30 лет в бодибилдинге сделали меня «менее голодным» к соревнованиям. Я устал смотреть на загорелые лица, нюхать белковый пердёж, устал слышать клятвы выиграть следующие соревнования и слушать вопросы по поводу того, как сделать хороший курс. Более того: у меня нет никакого желания видеть других культуристов, потому что большинство из них слишком озабочены этим спортом и психологически принадлежат этой нездоровой области»
В конце 2000-х Сонбати напомнил о себе серией скандальных публикаций на одном из известных интернет-ресурсов по бодибилдингу, где резал правду-матку о нравах, царящих в мире профи. Откровения бывшего чемпиона на тему «кто кого кинул, кто с кем спит, кто что колет» вызывали любопытство вперемешку с брезгливостью, и не более. Еще на «пике» карьеры Нассер приучил всех к резкости и безапелляционности высказываний: "Мне наплевать, какого цвета мой автомобиль, - говорил он в одном из интервью, - черного, красного или белого. И у меня нет любимого фильма! И вообще нет ничего любимого! Я не хочу повторять за кем-то как попугай, что любимое место отдыха для меня - Гавайи. Я раз десять был на Гавайях - там попросту скучно. И вообще людям интересны их собственные пристрастия, а вовсе не мои или чьи-нибудь еще». Являясь одним из величайших атлетов современности, Сонбати откровенно признавался в своей ненависти к «железу»: «Когда ты находишься в начале пути и работаешь с легкими отягощениями, все это - в радость, но когда ты вынужден в погоне за «массой» навешивать на гриф все новые и новые веса, когда у тебя на плечах три центнера, то думаешь только о том, как бы поскорее отработать тренировку и умчаться прочь из этого проклятого зала!»
Тренировки
Сонбати и в самом деле ворочал огромные веса. В своем письме ко мне, датированном ноябрем 1995 года, Сонбати писал, что приседает 310 кг на один раз и жмет лежа 235 кг на восемь повторений, а в становой тяге одолевает несколько раз 350 - 360 кг. «Если я не работаю с солидными отягощениями, я довольно быстро теряю жесткость, куда быстрее, чем другие, менее массивные атлеты», - признавался он. Обычно Нассер тренировался 4 - 5 дней в неделю, прорабатывая за одно занятие одну-две мышечных группы, обычно одну большую и одну маленькую. Однако изложить здесь четкую тренировочную схему Сонбати невозможно, поскольку он, прислушиваясь к своему организму, все время перекраивал свой тренировочный график. К примеру, на одном занятии он мог прорабатывать грудь с бицепсами, а в следующий раз «бомбил» вместе с мышцами груди плечи. Комплексы для отдельных мышечных групп Сонбати тоже все время менял. Мог начать тренировку той же самой груди с жимов штанги на наклонной скамье, а мог - с отжиманий от брусьев. Однако сами упражнения почти всегда оставались одними и теми же: «Когда ты мечешься между разными движениями, достаточно сложно отследить прогресс в силовых показателях. На мой взгляд, нужно работать по одному и тому же комплексу хотя бы три недели». Из тренировочных принципов Нассер очень любил «пирамиду», выполняя почти в каждом упражнении по 5 - 6 подходов, начиная с легких весов, которые он поднимал раз 12 - 15, и доходя до серьезных отягощений, с которыми он делал 2-3 подхода из 6 повторений. Время от времени Сонбати делал «вынужденные» повторения, а перед соревнованиями подключал суперсеты и трисеты.
Нассер и я
Мое знакомство с Сонбати состоялось в 1995 году. В Питере должен был пройти профессиональный турнир «Гран-При России» с участием ведущих профи. Местом проведения была выбрана лучшая концертная площадка города БКЗ «Октябрьский». Цены на билеты «кусались», тянули под 150 долларов. У меня тогда зарплата была немногим больше. Но вопрос «идти или не идти» не стоял. Я твердо знал, что должен быть там, чего бы мне это ни стоило. Пытаться прорваться с черного хода наглости не хватило, но друг помог с билетом, и на соревнования я попал. Но мне этого показалось мало, и я решил попасть за кулисы. В то время я в федерации никого толком не знал, журналистская карьера стартовала годом позже. А все проходы за кулисы, помню, охранялись так, как будто там встречались Путин с Обамой. Тем не менее, даже не знаю, как, но все удалось! И не мне одному – народу за сценой хватало. Почти все столпились вокруг Кевина Леврона и Винса Тэйлора – они тогда были жутко популярны. Я же двинул прямиком к Нассеру. Он «раскачивался» почти в гордом одиночестве. Оно и понятно, ведь его толком никто не знал! Но у меня была пара американских журналов. Один из них, где была статья о подготовке Нассера к «Ночи Чемпионов»-94, я на всякий случай захватил с собой. Улучив минуту, затеял разговор. Сонбати общался без всякой звездности, видать, ему льстило, что даже в далекой России у него есть фанаты. И он расписал автографами всю статью о нем, заодно шокировав меня вестью, что он-таки выиграл «Ночь Чемпионов»-95! Откуда я мог знать? Интернета тогда не было… Видя, что идет какой-то диалог, начали подтягиваться другие ребята. Помню парнишку, который остолбенело рассматривал руки Нассера. «Спроси, сколько у него бицепс – 55 см! – Если бы Нассер сказал «60», поверили бы легко. Внизу статьи был указан адрес Сонбати в США, и я попросил разрешения написать ему письмо. Он согласился, на чем мы и расстались.
Через пару дней я написал. Сейчас уже не упомню, что именно, но вряд ли что-то умное. Что-то про объемы мышц, силовые показатели и прочее. Отнес письмо на почту и забыл. Пару месяцев спустя я вечером шел с тренировки и, не знаю зачем, решил проверить почтовый ящик. Хотя никаких газет и журналов я не выписывал. К тому же, замок от ящика был сломан. Но, подняв крышку, я обнаружил желтый здоровенный конверт! Это было невероятно, но Нассер ответил! Как редкую драгоценность я вскрыл конверт и извлек оттуда письмо. Оно было небольшим: с двух сторон исписанный листок форматом примерно с половину тетрадного. В нем были ответы на мои вопросы и пожелания успехов. А еще фото. Три больших замечательных фото размером 20 на 30 см с автографами. Сказать, что я был счастлив – значит не сказать ничего!
Понятно, что ответ я писать не стал. О чем могут переписываться звезда бодибилдинга и рядовой качок? Сонбати после этого еще дважды приезжал в Россию на «Гран-При»: в 1996-м и 1997-м годах. Но хотя я уже на тот момент считался журналистом, пообщаться как-то не довелось. Но те старые фото с автографами большого чемпиона, присланные из Америки, я храню до сих пор…
Главные старты Нассера Эль Сонбати:
1995 год: «Хьюстон Про Инвитэйшнл» - 1 место, «Ночь Чемпионов» - 1 место, «Мистер Олимпия»-3 место.
1996 год: «Гран При Чехии» - 1 место, «Гран При Швейцарии» - 1 место, «Гран При России» - 1 место.
1997 год: «Мистер Олимпия» - 2 место.
1998 год: «Мистер Олимпия» - 3 место.
1999 год: «Арнольд Классик» - 1 место.
Алексей Веселов
